Seminarziel

Trotz intensiver Vorbereitung kann eine große Angst vor Prüfungen bestehen. Wird eine Prüfungssituation als besonders bedrohlich empfunden, entstehen häufig Sorgen, körperliche Symptome und/oder eine allgemein beeinträchtigte Stimmung. Oft ist bereits die Vorbereitungszeit auf eine Prüfung durch die Prüfungsangst beeinträchtigt, was für die betroffene Person als sehr belastend erlebt werden kann. Doch woher kommt diese Angst und wieso haben wir sie? In diesem Seminar wird den individuellen Ursachen der Prüfungsangst auf den Grund gegangen. Es werden darauf aufbauend kognitive Strategien gegen Prüfungsangst und verschiedene Entspannungstechniken vorgestellt und direkt ausprobiert. Das Seminar kann auch stundenweise als Einzelcoaching gebucht werden.

Inhalt

• Erscheinungsbild von Prüfungsangst
  
• Ursachen und Entstehung von Prüfungsangst
  
• Strategien gegen Prüfungsangst
  
• Entspannungstechniken

Weitere Inhalte können in Absprache individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden abgestimmt werden.

Seminarort

Inhouse, nach Absprache bei synartIQ

Ihr Referent

Frau Rhona Marx

Ihre Investition

auf Anfrage